sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Fase Cruzeiro: 22/02/2013

Olá dukanianas de plantão!

A TPM esta atacando no nível máximo e estou ignorando o peso e medidas por um tempo. É muito depre ficar acompanhando nesses dias.

Ontem eu recebi a minha primeira compra no ebay! O vestido coube perfeitamente. Se tivesse chegado antes do carnaval ele não ficaria tão legal assim risos.


Vendedor: valuefashionshop
Valor: U$ 19,99 + U$ 4,99 (frete)
Data da Compra: 31/01/2013
Data da entrega: 21/02/2013

Medidas do dia:

Quadril: 101 cm
Cintura: 80 cm
Coxa Esquerda: 60 cm
Coxa Direita: 59 cm

Cardápio do dia:
Atividade Física: 9km de bike

Café da manhã: 500mL de Chá Verde + Torrada Dukan (Mesma massa da panqueca só que dividido em dois potinhos pequenos no microondas) + creme de ricota + queijo + ovo com orégano

Lanche: Café



Almoço: 230g de Filé mignon + picanha + coração + queijo ralado + pimenta

Lanche: 3 Kani Kana

Jantar: Frango maluco (frango desfiado + shoyo + cebola + alho + champignon)
 

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